LAHKO BRANJE NA SPLETU

ZAVOD RISA
CENTER ZA SPLOŠNO, FUNKCIONALNO IN KULTURNO OPISMENJEVANJE

NOVICE

KNJIGE LAHKO BRANJE

ČASOPIS 20MINUT

PROJEKTI IN AKCIJE

OBIŠČI LAHKO JE BRATI

DOHODNINA

MASAŽA STOPAL ZA VSAKOGAR

MASAŽA STOPAL ZA VSAKOGAR

Napisala Rebeka Šiling

    
Za praznike se radi razvajamo z dobro hrano.Masaža stopala s tenis žogico
Razvajamo se lahko tudi z masiranjem. 
Zmasiramo se lahko sami. 
Potrebujemo le svoje dlani
ali žogico za tenis
in že si lahko zmasiramo stopala.
    
Stopala si zmasiramo tako,
da se usedemo na stol in 
položimo žogico za tenis pod stopalo.
Žogico na tleh povaljamo s stopalom.
To pomeni, da stopalo premikamo 
naprej in nazaj po žogici.
S stopalom pritiskamo na žogico ̶
tako je masaža močnejša.Masaža stopala s tenis žogico
Po določenem času
si z žogico 
zmasiramo še drugo stopalo. 

Če nimamo teniške žogice, 
si lahko stopala zmasiramo z dlanmi. 

Na stopalih imamo posebne točke.
Masaža stopal je zato prijetna za celo telo.
Masaže ni nikoli preveč,
pa še zastonj je.
Pri masiranju nam torej
ni treba paziti tako kot pri hrani.